En este artículo
- 1. Antes de la sesión: la preparación previa
- 2. Durante la sesión: el desarrollo paso a paso
- 3. ¿Por qué las demostraciones de los vídeos son distintas?
- 4. Después de la sesión: la integración en la vida diaria
- 5. Modalidades: ¿Presencial u Online?
- Preguntas frecuentes
- Contraindicaciones antes de reservar
Si nunca has participado en una sesión de Activación Kundalini, es completamente natural que surjan preguntas: ¿Qué voy a sentir? ¿Tengo que realizar alguna técnica de respiración o postura? ¿Qué ocurre si no experimento nada evidente durante la sesión?
Saber qué esperar paso a paso te permitirá acudir a la experiencia con serenidad, apertura y total tranquilidad. A continuación, te explicamos en detalle cómo se desarrolla una sesión bajo el Método KUNDALINI SERPENT.
1. Antes de la sesión: la preparación previa
La preparación no requiere rituales complejos, pero marcará la diferencia en tu capacidad para relajarte e integrar la vivencia. Cuanto más sereno e idóneo llegue tu sistema nervioso, más profunda y fluida será la transmisión.
Recomendaciones previas
- Alimentación consciente: Mantén un ayuno ligero de 2 a 3 horas antes de la sesión, o consume únicamente algo suave (fruta, infusiones). Bebe suficiente agua durante el día.
- Sustancias: Evita por completo el consumo de alcohol, cafeína, tabaco o cualquier sustancia alteradora en las horas previas.
- Disposición mental: Si lo deseas, puedes traer una intención clara (soltar una emoción, buscar claridad mental, conectar con tu energía), aunque no es imprescindible; a veces, la simple curiosidad respetuosa es el mejor punto de partida.
- Agenda: Procura no programar compromisos estresantes ni prisas inmediatamente después del encuentro.
Qué llevar (o qué te proporcionamos)
- Ropa cómoda: Prendas holgadas (preferiblemente de fibras naturales y sin cinturones o collares que opriman).
- Tu kit básico: Una esterilla de yoga (mat), una manta ligera para no enfriarte durante la relajación y tu botella de agua. (Normalmente se te facilitará todo esto cuando vengas a la sesión presencial, pero si lo prefieres, puedes traer tu propio material).
¿Sesión Online? Si la recibes desde casa, acondiciona un espacio tranquilo y cálido donde puedas tumbarte sin interrupciones, coloca tu dispositivo con buena conexión, pon el teléfono en silencio y ten a mano tu manta y tus auriculares o altavoces.
2. Durante la sesión: el desarrollo paso a paso
Una sesión completa de activación Kundalini combina el encuadre ético, la meditación, la transmisión energética y el espacio de palabra.
Paso 1: Bienvenida y sintonización inicial
La sesión comienza con una cálida presentación en círculo para conocernos, romper el hielo y crear un espacio seguro de confianza mutua. El facilitador certificado explica la metodología y resuelve cualquier duda.
A continuación, se guía una breve meditación o alguna técnica específica para calmar el cuerpo y la mente, desacelerando el ritmo cardíaco y unificando el campo energético de la sala.
Paso 2: La activación energética (Shaktipat)
Te tumbas bocarriba en la esterilla, te tapas con la manta si lo necesitas y cierras los ojos. En ese instante comienza el viaje sonoro.
El facilitador inicia la transmisión de Shaktipat aplicando la metodología propia del Método KUNDALINI SERPENT: abre y sintoniza tu campo bioenergético y transmite la energía tocando suavemente distintos puntos del cuerpo, de forma progresiva, regulada y sin forzar absolutamente nada.
Tú solo tienes que hacer una cosa: soltar el control y sentir. Puedes experimentar calor, corrientes de energía, hormigueos, liberación de emociones (lágrimas, risa), movimientos espontáneos (kriyas) o una quietud meditativa de extraordinaria profundidad.
(Puedes profundizar en estas sensaciones en nuestro post sobre Qué ocurre en el cuerpo cuando despierta la Kundalini: síntomas y sensaciones).
La importancia de la música: un viaje sonoro guiado
La atmósfera sonora es una herramienta fundamental de regulación. En el Método KUNDALINI SERPENT utilizamos viajes musicales diseñados y producidos por David Tur.
La arquitectura musical sigue una curva progresiva diseñada para cuidar tu sistema nervioso: un recorrido gradual que comienza de forma muy tranquila, asciende de manera armónica para facilitar el movimiento del prana y vuelve a calmarse al final para integrar. Así la experiencia es totalmente armónica y el cuerpo nunca se fuerza.
Paso 3: El cierre energético y el círculo de palabra
Al concluir la música, el facilitador te guía para que regreses paulatinamente a la consciencia corporal y te incorpores hasta sentarte en postura de meditación para agradecer.
Para finalizar, se abre un círculo de palabra donde cada grupo comparte su vivencia y se resuelven dudas (recordando que nadie está obligado a hablar: si prefieres compartirlo en privado o guardarlo para ti, es perfectamente válido). Al concluir, se suele ofrecer fruta fresca y un poco de chocolate para ayudar a aterrizar y volver suavemente a un estado normal.
3. ¿Por qué las demostraciones de los vídeos son distintas?
Esta es una de las dudas más frecuentes entre quienes nos conocen por redes sociales.
En los vídeos promocionales se muestran demostraciones de facilitación, las cuales sirven como exhibición técnica de la transmisión y del potencial de la energía (movimientos espontáneos, asanas, trances dinámicos). En muchas de ellas enseñamos también cuáles son los niveles de transmisión y cómo se experimenta la conexión de Shivapat.
Las sesiones regulares no son así. En una sesión estándar, la transmisión es considerablemente más suave, progresiva e introspectiva. Todos los participantes permanecen tumbados con los ojos cerrados en su esterilla. Las grabaciones de demostración se realizan exclusivamente con personas que ya han acudido al menos a una sesión y que han otorgado su consentimiento explícito.
4. Después de la sesión: la integración en la vida diaria
En cuanto la música termina y el facilitador cierra la conexión energética, recuperas tu estado natural casi de inmediato. Aun así, te recomendamos cuidar el proceso durante las horas posteriores:
- Hidratación y nutrición suave: Bebe agua y come algo ligero.
- Espacio de calma: Regálate un tiempo tranquilo, idealmente en contacto con la naturaleza o en silencio.
- Evita tóxicos: No consumas alcohol ni estimulantes el día de la sesión.
- Escribe tu vivencia: Anota lo que hayas sentido, por pequeño que parezca.
- Observa los próximos días: Presta atención a cómo duermes, a tu estado de ánimo y a tus niveles de energía.
Es habitual sentir más vitalidad, desbloqueo emocional y claridad. A veces el cuerpo pide descansar o dormir más de lo normal: forma parte natural de la limpieza y asimilación.
5. Modalidades: ¿Presencial u Online?
Ambas modalidades son plenamente efectivas:
| Modalidad | Características |
|---|---|
| Presencial | Permite disfrutar del campo energético compartido del grupo, donde la resonancia de los participantes se retroalimenta. |
| Online | Te permite recibir la transmisión desde la comodidad de tu hogar, estés donde estés en el mundo. |
Actualmente contamos con facilitadores certificados en más de 25 países, lo que facilita encontrar eventos cerca de ti o sumarte a una sesión a distancia.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión de Activación Kundalini?
El viaje sonoro de activación dura aproximadamente 70 minutos en formato grupal o 40 minutos si la sesión es individual. Sumando la bienvenida, la meditación inicial y el círculo de palabra posterior, la experiencia completa suele requerir unas 2 horas en presencial y 1 hora en formato online.
¿Cuántas sesiones se recomiendan?
No existe un número fijo. Para familiarizar el sistema nervioso con la energía y comenzar a soltar tensiones acumuladas, se suele recomendar un ciclo inicial de 3 sesiones. A partir de ahí, cada persona elige su ritmo según sus objetivos de desarrollo personal. Eso sí, no se recomienda tener sesiones demasiado seguidas, para así dejar el tiempo necesario de descanso y poder integrar plenamente los beneficios de la sesión anterior.
¿Todos sienten lo mismo durante la experiencia?
No. Hay pautas y sensaciones comunes, pero cada vivencia es completamente única. La mayoría de las personas percibe efectos notables en su primera sesión, y otras los van integrando de forma más sutil en los días siguientes.
Contraindicaciones antes de reservar
Por estricto código ético y de seguridad, la sesión de activación Kundalini está desaconsejada en los siguientes casos:
- Personas diagnosticadas con trastornos psicológicos graves activos (psicosis, esquizofrenia, paranoia, etc.).
- Mujeres embarazadas a partir del tercer mes de gestación.
- Menores de 18 años.
Nota de salud: Tu bienestar es lo primero. Si tienes alguna condición médica o de salud mental, consulta con un profesional sanitario antes de reservar y comunícaselo siempre a tu facilitador. La activación energética acompaña tu desarrollo personal, pero nunca sustituye un tratamiento médico o psicológico.
✨ ¿Quieres vivir tu primera sesión de Activación Kundalini de forma consciente y segura?
Consulta el calendario de sesiones presenciales u online del Método KUNDALINI SERPENT.
Vive la experiencia y conecta con la energía que llevas dentro
